「悲しみに言葉を与えなさい。語られない悲しみは、一杯になった気持ちをひそひそと語り、心を打ち砕くように命じる。」『マクベス』by ウィリアム・シェークスピア 深い悲しみに襲われた時、その悲しみを言葉にすることはとても大切・・・

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話すことで喪失を受け入れる。 大切な人を失ってしまったその現実を受け入れることは、 とても痛みを伴い、とても辛いことです。   昨日まで隣にいたのに、急にいなくなるということは、 現実感もありませんし、信じられ・・・

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大切な人が亡くなった時に、 私たちは知的にそれを理解することができます。 つまり、頭で理解するということです。 「亡くなったんだ。」と頭ではわかっているのです。   でも一方で、情緒的には理解してないことも多く・・・

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「怒りというのは、出してはいけないもの。」 特に日本人は、この傾向がとても強いものです。 その為、怒りはダメなものと判断してがちです。 だからあまり怒れないのです。   ましてや、亡くなった方に対して今更怒って・・・

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エリザベス・キューブラー・ロスさんの喪失の5段階説 という、 どのように人が喪失を乗り越えて行くのかを5段階に分けた理論がありますが、 この他にも、人がどのようなプロセスを経て、喪失を乗り越えていくのかに関しては、様々な・・・

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「最近思い出す事も少なくなってきた。このままでいいのかな…。」 ふと、そう思うことがあります。   思い出さなくなったことへの罪悪感。 自分だけが大切な人がいなくなったこの世界を生きていっていいのか、 好きなよ・・・

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楽になること。 大切な方を亡くした方のお話を聞かせてもらって感じることがあります。 それは、楽になることは必ずしも必要ではないのかもしれない。 ということです。   支える方にとったら、目の前で深い深い悲しみを・・・

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故人の死と罪悪感。 大切な人が亡くなった時。 「こうしておけばよかった。」 「あの時、なんで引き止めなかったのか…。」 「あの時、もっと○○していればきっと今も…。」 そんな後悔と、 「なぜ、あの時気づいてあげれなかった・・・

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悲しみを分かち合う人を見つける あなたの悲しみを分かち合える人を見つけましょう。 死という悲しみは、一人で抱えるには大きすぎます。 悲しみは、分かち合うことで、 少しずつ、本当に少しずつ軽くなっていき、 流れていきます。・・・

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悲しみの中にいる時、 悲しんでいる事で、 その痛みをずっと感じる事で、 大切な人とのつながりを感じることがあります。   悲しみを乗り越えてしまったら、 その大切な人との繋がりが無くなってしまうような、 忘れて・・・

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